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標題: 肥胖有七大因素,你占几個?中醫提醒:科學減重這样做 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-5-8 13:39
標題: 肥胖有七大因素,你占几個?中醫提醒:科學減重這样做
康健炊事的原则是多吃全谷物、蔬菜、瓜頭皮屑洗髮精,果、大豆及其成品、奶類及其成品、鱼肉、坚果、多錢街儲濕疹藥膏推薦,值,喝水。防止過分加工并添加糖、饱和脂肪酸和盐，少吃咸菜、腌熏食物，高盐，高糖，高脂及油炸食物，少饮酒，少削減在外就餐及外賣點餐。

減肥也要正常用饭，對付一些低去濕氣食物,能量饮食、低碳松山抽水肥,饮食、生酮饮食等，不建议青少年、白叟、妊妇及紧张器官功效停滞及無自我節制能力人群利用。

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