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標題: 被吹上天的7種健康食品,坑錢又伤身,醫生劝告:别再交智商税了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-5-8 15:10
標題: 被吹上天的7種健康食品,坑錢又伤身,醫生劝告:别再交智商税了
這個名字在前些年是很是風行的，但實在它就是港台地域的一個翻译名称，大陸這邊的正統叫法就是“酶”。

酶是人止咳茶,體生物反响的一種催化物資，就今朝来讲已晓得的酶有4000千多種，它们散布在人體内的遍地，好比唾液中就含有酶。

在临床上，有些针對性的酶類藥物，比方促成創口愈合的糜卵白酶。是藥物和保健品，最大的區分就在于你微晶瓷,底子不晓得商家声称的事實弥補的是哪種酶，更况且人體内護肝茶,4000多種，你真的能靠保健品添加完备嗎？

最使人感觉不成思议的是，酶自己就是卵白質，吃進體内，在胃内被分化，進而落空感化，你無論吃几多都即是白吃，如许的成果是否是使人没法接管呢？

№2.口服膠原卵白

這個名字想必大師不目生，特别是注意表面的女生，更但愿本身可以或许服用膠原卵白，到达延缓朽迈，連结芳華永驻的目標。

北京養分師协會理事顾中一明白暗示膠原卵白就是卵白質，在人體皮肤组織和骨骼内含量都很是豐硕，底子無需外界弥補。

究竟上膠原卵白是一種“劣質卵白”，現實養分成份比鸡蛋牛奶還要差，花大錢弥補一些食品中就可以吃到的養分物資，确切有點交智商税。

即使你弥補膠原卵白，你能包管必定進入皮肤傍邊嗎？你能包管真正可以或许到达摄生感化嗎？有時可能會致使體内脂肪愈来愈多，更易讓身段愈来愈胖。

№3.大麦若叶青汁

大麦若叶青汁，想必不少人很是認識，除膠噴劑,特别是現現在的人们大多存在便秘問題，都喜好選擇喝炊事纤维高的青汁。

大麦功课實在就是把大麦的麦苗碾碎磨粉加點水冲一冲就酿成青汁，绝不客套的說，這根基就同等于“喝的草”。

青汁最多見成果鼓吹就是改良“酸碱體質”，但這自己就存在伪觀點，咱们人體有一套紧密體系，把血液pH節制在 7.35～7.45 之間，靠青汁可摆荡不了血液的酸碱性。

另有告白說青汁可以低落胆固醇，醫治糖尿病，乃至預防癌症，但這些說法均不靠谱，而且没有任何科學實行證實這些成果。

大麦若叶的成份不希奇，富含纤维素和矿物資元素。蔬菜種類那末多，好吃還廉價，真的别再交智商税了。

№4.大豆异黄酮素顏霜推薦,

大豆异黄酮属于多酚類化合物，布局與人雌激素很是類似又被称為“植物雌激素”，有些人認為大豆异黄酮具备豐胸延缓朽迈感化。

可是大豆异黄酮的生物活性很是微弱，只有雌激素的1/10万~1‰，想靠它豐胸或延缓朽迈，的确就是抱负化。

临床上，简直可使用雌激素调理體内激素程度，改良更年期不适症状，但這些都應當在專業大夫引导下服用，而且按期监测复診，确保體内激素均衡。

若是呈現潮热出汗等更年期症状，建议大師必定要追求專業大夫帮忙，不要盲目信赖這些所谓的康健食物，有時辰反而會增长人體代谢包袱，侵害本身康健。

№5.口服白藜芦醇

缺少足够靠得住的證据支撑口服功效，白藜芦醇是一種多酚類化合物，在红酒，葡萄，皮葡萄汁，桑葚和花生，均有發明。

钻研發明白藜芦醇可以或许低落胆固醇，預防炎症反响，低落患癌概率，更有助預防阿尔兹海默症等，钻研都是在细胞和實行动物中举行。

白藜芦醇是不是對人體真的有益處，尚未足够實锤證据，只能說具备必定潜力，2014年一项钻研，經由過程监测白叟身體内白藜芦醇代谢浓度發明：白藜芦醇與炎症反响，血汗管疾病，癌症產生和长命并無太大相联系關系。

整體阐發，白藜芦醇作為護肤品中的抗氧化成份，涂抹在脸上确切有必定结果，可是口服白藜芦醇還缺少足够的靠得住證据，也没法真正證實可以或许防病抗朽迈。

№6.燕窝

燕窝是不少有錢人喜好的保健食物，但養分構成實在就是碳水化合物和卵白質從卵白質質量阐發，吃燕窝還不如吃一颗鸡蛋養分来的其實。

被商家炒作到神乎其神的唾液酸，没有證据證實摄取它對人體有美容保健成果，更况且燕窝還存在過敏危害，為了美容養颜的目標，花高價格吃燕窝，真没需要。

以前收集上就爆出燕窝就是糖水，此中所含有利成份彻底可以疏忽不计，你吃進體内的燕窝极可能就酿成肚子上的脂肪。

有些人買到的燕窝极可能是冒充伪劣產物，如许的燕窝吃進體内没有任何益處，但愿大師必定要高度器重。

№7.鱼油

有些老年報酬了矯健體格會砸錢買鱼油，為甚麼說砸錢買呢？是由于把家具掏空了也要買這類保健品。

市道市情上售賣的鱼油保健品，并無切當證据可以阐明，能預防血汗管疾病，低落血脂。鱼油的重要成份是N-3不饱和脂肪酸，包含EPA和DHA两種。

起初简直有钻研提出鱼油對付血汗管疾病有利。但跟着時候的推移，學術界進一步的钻研澄清了一個究竟：鱼油，并無鼓吹口中那末强力和有用。

自己有根本血汗管疾病的中老年人，應當谨遵醫嘱服用藥物，而且调理本身饮食，增强體育熬炼，按期复查等，而不是盲目選擇鱼油，不然會致使養分成份没法吸取，反而带来并發症。

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